DG Fitness A.S.D.
Fitness e Benessere
per te
Via Pescopagano 6 – San Vito al Tagliamento- PN – Tel. 3356272593
I nostri corsi
Area funzionale, Kettlebell, Suspension Training, Body Weight, Pilates, Ginnastica Antalgica, Hata Yoga & Yoga Nidra.
Prossimamente allenamento in gravidanza e post parto, KettlebellYoga e Yoga Therapy
Kettlebell
Allenamento completo in cui vengono sollecitati tutti i muscoli del corpo: forza muscolare, condizionamento cardio-vascolare, dispendio energetico, flassibilità e mobilità articolare.
Disciplina adatta a tutti
Suspension Training
L'allenamento in sospensione sfrutta il peso del proprio corpo per un training funzionale, efficace e sicuro. Particolarmente gradito per la sua originalità e per i risultati che sono apprezzati già dopo poche sedute.
Allenamento adatto a tutti
Body Weight
Il Body Weight è un allenamento che si basa sull'utilizzo del proprio peso corporeo per allenare principalmente le proprie capacità di forza, resistenza e coordinazione.
Allenamento di tipo avanzato
Pilates
Corso di tipo rieducativo e terapeutico, focalizzato sul controllo della postura necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Corso adatto a tutti
Ginnastica Funzionale
La ginnastica funzionale (o functional training) è un allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi (come kettlebell, palla medica, corde e bilancieri) pensato per rispecchiare i movimenti naturali del corpo umano
Allenamento in Gravidanza e Post Parto
Per le donne che sono in dolce attesa e chi ha già avuto il lieto evento, esistono le attività spottive dedicate a questo bel periodo.
Prossimamente...
Area macchine
Personal Training
Area macchine per tutte le attività di personal training. In quest'area i soci vengono seguiti singolarmente al fine di ottenere i migliori risultati, in base alla esigenze personali.
Body Weight
È un'attività dinamica ed efficace che sfrutta esclusivamente il peso del proprio corpo come resistenza, senza bisogno di carichi esterni o macchinari.
Funzionale
È una disciplina dinamica che unisce i principi dell'allenamento funzionale all'uso del bilanciere, con carichi scalabili e adattabili a ogni livello di preparazione. Invece di lavorare su singoli muscoli in modo isolato, gli esercizi coinvolgono contemporaneamente intere catene muscolari attraverso movimenti completi come squat, affondi, spinte e stacchi.
Manifestazioni
Attraverso la partecipazione costante a manifestazioni, eventi ed iniziative sportive sul territorio, la nostra A.S.D. si impegna attivamente nel supportare lo sviluppo e la diffusione della pratica motoria per tutte le età. Crediamo fermamente nello sport come strumento di aggregazione, benessere psico-fisico e crescita sociale, portando la passione per il movimento fuori dalle mura della palestra per renderlo accessibile a tutti.
Le attività dell'associazione
Questi sono i numeri della nostra associazione
Il nostro Team
Tutti gli istruttori dell’associazione DG Fitness A.S.D. sono certificati con tesserino tecnico sportivo
Gian Luca Dolcetti
Personal Trainer
Ivan Paolatto
Fisioterapista
Attività sportive
I corsi della nostra associazione. Chiama subito per chiedere maggiori informazioni.
| 07:30-08:30 | Personal Training |
| 09:00-10:00 | Kettelbell – Total Body – Funzionale |
| 12:30-13:30 | Personal Training |
| 18:00-19:00 | Suspension Training |
| 07:30-08:30 | Personal Training |
| 17:30-18:30 | Kettlebell |
| 19:00-20:00 | Kettlebell |
| 06:15-07:15 | Suspension training – Funzionale |
| 07:30-08:30 | Personal Training |
| 09:00-10:00 | Kettlebell – Total Body – Funzionale |
| 12:30-13:30 | Personal Training |
| 18:30-19:30 | Suspension Training |
| 07:30-08:30 | Personal Training |
| 12:30-13:30 | Personal Training |
| 17:30-18:30 | Kettlebell |
| 19:00-20:00 | Kettlebell |
| 06:15-07:15 | Kettlebell – Funzionale |
| 07:30-08:30 | Personal Training |
| 09:00-10:00 | Kettlebell – Total Body – Funzionale |
| 12:30-13:30 | Personal Training |
| 17:30-18:30 | Tonificazione – Total Body |
| 19:00-20:00 | Pilates |